陳志達 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳志達宜蘭
ID 310302

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5.0 km | 00:33:47 | 06:44/km

日期: 2018-03-14 16:53 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'54" / 06'38" / 06'52" / 06'48" / 06'31" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'32")

06'38" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'24")

06'51" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'48"

(27'12")

06'48" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'43")

06'31"

1000 / 5000

6

00'03"

(33'47")

08'05" (+01'34")

7 / 5007

3月累積里程 : 24.26 km

TCX 上傳 | 6 years ago

柏勝-RUN希望, Eric Shih 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'38"	00:13'32"
3	06'52"	00:20'24"
4	06'48"	00:27'12"
5	06'31"	00:33'43"
5.0	08'30"	00:33'47"

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