6.5 km | 00:55:10 | 08:27/km日期: 2018-03-18 07:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'38" / 08'33" / 08'11" / 07'00" / 09'56" / 08'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" (+01'20") | 528 / 6528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.56 km 夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'33" | 00:17'11" |
3 | 08'11" | 00:25'22" |
4 | 07'00" | 00:32'22" |
5 | 09'56" | 00:42'18" |
6 | 08'29" | 00:50'47" |
6.5 | 08'19" | 00:55'11" |