3.3 km | 00:13:48 | 04:13/km日期: 2018-03-07 18:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 04'55" / 04'06" / 05'20" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'35" | 272 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'06" | 00:09'01" |
| 3 | 05'20" | 00:14'21" |
| 3.3 | 03'36" | 00:15'20" |
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