10.6 km | 00:59:16 | 05:35/km日期: 2018-03-07 05:48 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 05'36" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 05'30" / 05'06" / 06'15" / 06'20" / 05'25" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 604 / 10604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.23 km 
亞瑟士 Gelfeather glide4 累積 :
818.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'36" | 00:12'26" |
| 3 | 05'25" | 00:17'51" |
| 4 | 05'28" | 00:23'19" |
| 5 | 05'23" | 00:28'42" |
| 6 | 05'30" | 00:34'12" |
| 7 | 05'06" | 00:39'18" |
| 8 | 06'15" | 00:45'33" |
| 9 | 06'20" | 00:51'53" |
| 10 | 05'25" | 00:57'18" |
| 10.6 | 04'39" | 01:00'07" |
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