曾映仁 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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18.3 km | 01:52:32 | 06:08/km

日期: 2018-03-07 05:07 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 1056 Cal - 平均步頻: 197

Pace: 07'40" / 07'01" / 06'14" / 06'03" / 06'06" / 05'29" / 05'42" / 05'37" / 06'02" / 05'48" / 06'23" / 07'32" / 05'51" / 05'08" / 05'14" / 06'15" / 06'22" / 06'13" / 05'45" /

3月累積里程 : 502.40 km

Epson 上傳 | 6 years ago

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》, 宏和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'01"	00:14'41"
3	06'14"	00:20'55"
4	06'03"	00:26'58"
5	06'06"	00:33'04"
6	05'29"	00:38'33"
7	05'42"	00:44'15"
8	05'37"	00:49'52"
9	06'02"	00:55'54"
10	05'48"	01:01'42"
11	06'23"	01:08'05"
12	07'32"	01:15'37"
13	05'51"	01:21'28"
14	05'08"	01:26'36"
15	05'14"	01:31'50"
16	06'15"	01:38'05"
17	06'22"	01:44'27"
18	06'13"	01:50'40"
18.3	05'44"	01:52'32"

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