5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km日期: 2018-03-05 21:09 - 平均心率: 112 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 09'19" / 06'12" / 06'05" / 06'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'15" (+00'29") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'05" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'17" (+00'31") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'09" (+00'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'01" (+00'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'46" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'17" (+00'31") | 500 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.10 km 
adidas adios 3 white blue 累積 :
859.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'19" | 00:16'04" |
| 3 | 06'12" | 00:22'16" |
| 4 | 06'05" | 00:28'21" |
| 5 | 06'02" | 00:34'23" |
| 5.0 | 08'32" | 00:34'25" |
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