6.0 km | 00:37:04 | 06:09/km日期: 2018-03-07 14:35 - 平均心率: 194 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6105 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'34" / 06'22" / 05'54" / 06'07" / 05'52" / 05'56" / 21'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 1000 | 162 / 93 |
2 | | 06'30" (+00'39") | 1006 / 2006 | 157 / 97 |
3 | | 05'52" (+00'01") | 1008 / 3014 | 171 / 99 |
4 | | 06'04" (+00'13") | 1001 / 4016 | 159 / 103 |
5 | | 05'51" | 1002 / 5018 | 169 / 100 |
6 | | 05'54" (+00'03") | 1006 / 6024 | 171 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'22" | 00:12'56" |
3 | 05'54" | 00:18'50" |
4 | 06'07" | 00:24'57" |
5 | 05'52" | 00:30'49" |
6 | 05'56" | 00:36'45" |
6.0 | 20'02" | 00:37'04" |