10.0 km | 00:50:57 | 05:05/km日期: 2018-03-06 19:27 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'29" / 04'58" / 05'04" / 04'54" / 05'02" / 05'14" / 05'17" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'03") | 932 / 9932 |
| 11 | | 04'24" | 87 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.33 km 
母子鱷魚 Y拖3代-黃 累積 :
327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'58" | 00:10'27" |
| 3 | 05'04" | 00:15'31" |
| 4 | 04'54" | 00:20'25" |
| 5 | 05'02" | 00:25'27" |
| 6 | 05'14" | 00:30'41" |
| 7 | 05'17" | 00:35'58" |
| 8 | 05'00" | 00:40'58" |
| 9 | 05'01" | 00:45'59" |
| 10 | 05'01" | 00:51'00" |
| 10.0 | 02'28" | 00:51'03" |
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