黃朝暉 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝暉苗栗
ID 290507

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4.1 km | 00:33:05 | 08:02/km

日期: 2018-03-10 16:41 - 總爬升: 428 m - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'18" / 06'58" / 10'04" / 08'32" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14"

997 / 997

2

07'22"

(13'35")

07'08" (+00'54")

1032 / 2029

3

09'58"

(23'33")

09'58" (+03'44")

998 / 3028

4

08'37"

(32'10")

08'29" (+02'15")

1014 / 4042

5

00'55"

(33'05")

08'41" (+02'27")

105 / 4147

3月累積里程 : 139.65 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

江鼎國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'58"	00:13'16"
3	10'04"	00:23'20"
4	08'32"	00:31'52"
4.1	11'03"	00:33'05"

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