徐小發 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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13.4 km | 01:19:24 | 05:54/km

日期: 2014-01-16 19:54 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 05'20" / 05'20" / 05'41" / 07'20" / 05'51" / 06'59" / 06'31" / 06'39" / 05'50" / 05'19" / 05'51" / 05'19" / 04'11" /

1月累積里程 : 179.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

劉嘉樺, 湯博顯和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'20"	00:10'53"
3	05'20"	00:16'13"
4	05'41"	00:21'54"
5	07'20"	00:29'14"
6	05'51"	00:35'05"
7	06'59"	00:42'04"
8	06'31"	00:48'35"
9	06'39"	00:55'14"
10	05'50"	01:01'04"
11	05'19"	01:06'23"
12	05'51"	01:12'14"
13	05'19"	01:17'33"
13.3	05'21"	01:19'24"

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