徐小發 2013/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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7.7 km | 00:46:54 | 06:05/km

日期: 2013-08-30 19:58 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 05'51" / 06'20" / 06'21" / 06'09" / 06'20" / 06'19" / 04'47" /

8月累積里程 : 47.50 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'51"	00:12'04"
3	06'20"	00:18'24"
4	06'21"	00:24'45"
5	06'09"	00:30'54"
6	06'20"	00:37'14"
7	06'19"	00:43'33"
7.5	06'19"	00:46'54"

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