徐小發 2013/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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10.3 km | 01:08:11 | 06:35/km

日期: 2013-08-28 20:09 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 679 Cal

Pace: 06'03" / 06'21" / 06'20" / 07'00" / 06'11" / 06'28" / 06'51" / 06'40" / 06'51" / 06'59" / 07'18" /

8月累積里程 : 47.50 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'21"	00:12'24"
3	06'20"	00:18'44"
4	07'00"	00:25'44"
5	06'11"	00:31'55"
6	06'28"	00:38'23"
7	06'51"	00:45'14"
8	06'40"	00:51'54"
9	06'51"	00:58'45"
10	06'59"	01:05'44"
10.4	06'34"	01:08'11"

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