3.0 km | 00:21:20 | 07:03/km日期: 2018-03-10 07:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'44" / 07'15" / 07'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+06'06") | 136 / 136 |
| 2 | | 04'54" | 400 / 536 |
| 3 | | 11'19" (+06'25") | 132 / 668 |
| 4 | | 05'25" (+00'31") | 400 / 1068 |
| 5 | | 11'37" (+06'43") | 129 / 1197 |
| 6 | | 05'10" (+00'16") | 400 / 1597 |
| 7 | | 17'26" (+12'32") | 86 / 1683 |
| 8 | | 05'17" (+00'23") | 400 / 2083 |
| 9 | | 13'10" (+08'16") | 113 / 2197 |
| 10 | | 05'07" (+00'13") | 400 / 2597 |
| 11 | | 11'16" (+06'22") | 133 / 2730 |
| 12 | | 06'40" (+01'46") | 294 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.85 km 
ASICS GT2000 累積 :
1667.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'15" | 00:13'59" |
| 3 | 07'11" | 00:21'10" |
| 3.0 | 06'39" | 00:21'20" |
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