陳俊寬 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊寬新北市
ID 2084

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4.9 km | 00:35:58 | 07:20/km

日期: 2018-03-04 08:06 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'40" / 07'27" / 07'12" / 07'05" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'36" (+00'35")

996 / 996

2

07'32"

(15'07")

07'28" (+00'27")

1007 / 2004

3

07'06"

(22'13")

07'11" (+00'10")

988 / 2992

4

07'15"

(29'28")

07'01"

1032 / 4024

5

06'30"

(35'58")

07'11" (+00'10")

904 / 4928

3月累積里程 : 35.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'27"	00:15'07"
3	07'12"	00:22'19"
4	07'05"	00:29'24"
4.9	07'17"	00:35'58"

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