Billy Wong 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Wong 香港
ID 185280

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5.3 km | 00:36:40 | 06:57/km

日期: 2018-03-03 19:34 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 05'54" / 07'42" / 07'19" / 07'42" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'03")

05'53"

1000 / 2000

3

07'41"

(19'44")

07'41" (+01'48")

1000 / 3000

4

07'19"

(27'04")

07'19" (+01'26")

1000 / 4000

5

07'41"

(34'45")

07'41" (+01'48")

1000 / 5000

6

01'54"

(36'40")

07'08" (+01'15")

267 / 5267

3月累積里程 : 30.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

David Lee, QQ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'54"	00:12'03"
3	07'42"	00:19'45"
4	07'19"	00:27'04"
5	07'42"	00:34'46"
5.3	07'05"	00:36'40"

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