7.0 km | 00:47:27 | 06:46/km日期: 2018-03-04 15:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'44" / 07'34" / 06'08" / 06'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.24 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 06'44" | 00:19'15" |
| 4 | 07'34" | 00:26'49" |
| 5 | 06'08" | 00:32'57" |
| 6 | 06'42" | 00:39'39" |
| 7.0 | 07'28" | 00:47'08" |
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