12.0 km | 01:28:00 | 07:19/km日期: 2018-03-03 15:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 11'26" / 09'38" / 08'27" / 08'23" / 12'49" / 07'19" / 07'17" / 10'19" / 06'10" / 05'57" / 07'49" / 04'49" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+06'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'19" | 21 / 12021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.24 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 09'38" | 00:21'04" |
| 3 | 08'27" | 00:29'31" |
| 4 | 08'23" | 00:37'54" |
| 5 | 12'49" | 00:50'43" |
| 6 | 07'19" | 00:58'02" |
| 7 | 07'17" | 01:05'19" |
| 8 | 10'19" | 01:15'38" |
| 9 | 06'10" | 01:21'48" |
| 10 | 05'57" | 01:27'45" |
| 11 | 07'49" | 01:35'34" |
| 12 | 04'49" | 01:40'23" |
| 12.0 | 03'51" | 01:40'28" |
展開計圈分析
留言 
