6.0 km | 00:41:39 | 06:53/km日期: 2018-02-26 20:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 05'43" / 05'22" / 08'23" / 06'40" / 08'32" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+03'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'38") | 33 / 4033 |
6 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 5033 |
7 | | 08'39" (+03'18") | 1000 / 6033 |
8 | | 10'09" (+04'48") | 12 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'43" | 00:12'17" |
3 | 05'22" | 00:17'39" |
4 | 08'23" | 00:26'02" |
5 | 06'40" | 00:32'42" |
6 | 08'32" | 00:41'14" |
6.0 | 09'13" | 00:41'39" |