Ho-cheng Yao 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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9.1 km | 00:59:50 | 06:35/km

日期: 2013-06-20 20:37 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'34" / 06'19" / 06'00" / 06'51" / 06'40" / 07'31" / 06'59" / 08'00" / 65'46" /

6月累積里程 : 70.24 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'19"	00:12'53"
3	06'00"	00:18'53"
4	06'51"	00:25'44"
5	06'40"	00:32'24"
6	07'31"	00:39'55"
7	06'59"	00:46'54"
8	08'00"	00:54'54"
8.7	06'48"	00:59'50"

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