楊小青 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊小青新北市
ID 203993

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4.5 km | 00:34:49 | 07:49/km

日期: 2018-03-13 17:50 - 天氣: ☀️ - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 05'50" / 06'15" / 08'46" / 08'33" / 12'04" /

基本訓練

3月累積里程 : 51.96 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1436.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 黑爸和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'15"	00:12'05"
3	08'46"	00:20'51"
4	08'33"	00:29'24"
4.5	12'01"	00:34'50"

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