6.0 km | 00:37:12 | 06:11/km日期: 2018-03-05 18:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'11" / 06'07" / 06'01" / 06'07" / 06'09" / 06'47" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'25" (+09'28") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 06'07" | 00:10'18" |
3 | 06'01" | 00:16'19" |
4 | 06'07" | 00:22'26" |
5 | 06'09" | 00:28'35" |
6 | 06'47" | 00:35'22" |
6.0 | 12'53" | 00:35'26" |