Lionel Chen 2014/01/16 訓練日誌

Lionel Chen 台南
ID 19036

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Lionel Chen

11.1 km | 01:06:36 | 05:58/km

日期: 2014-01-16 20:58 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 06'11" / 06'11" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 05'49" / 05'51" / 06'00" / 05'54" / 05'56" / 06'01" / 05'58" /

星期五要湊滿200K
周末去帶小朋友去香港玩
有人知道香港街道適合路跑嗎?

1月累積里程 : 311.47 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王奕程, TH Chen 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'11"	00:12'22"
3	06'01"	00:18'23"
4	05'58"	00:24'21"
5	05'57"	00:30'18"
6	05'49"	00:36'07"
7	05'51"	00:41'58"
8	06'00"	00:47'58"
9	05'54"	00:53'52"
10	05'56"	00:59'48"
11	06'01"	01:05'49"
11.1	05'58"	01:06'36"

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