譚牛頓 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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48.0 km | 01:48:56 | 26.5 km/h

日期: 2018-03-04 15:55 - 地點: 內湖-關渡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1492 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(55)

台北市

譚牛頓

·

3月累積里程 : 368.45 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	-4.8 %
2	12.0	-1.0 %
3	24.0	-1.5 %
4	27.3	-0.9 %
5	26.1	-1.8 %
6	24.0	-1.2 %
7	25.0	-0.6 %
8	25.0	-0.7 %
9	25.0	-0.9 %
10	25.0	2.3 %
11	25.0	2.0 %
12	27.3	1.6 %
13	27.3	-1.1 %
14	27.3	1.4 %
15	24.0	1.7 %
16	27.3	-2.0 %
17	23.1	-0.6 %
18	27.3	-0.3 %
19	27.3	-0.7 %
20	25.0	1.5 %
21	28.6	-0.4 %
22	28.6	1.3 %
23	30.0	-0.4 %
24	25.0	1.2 %
25	26.1	-0.8 %
26	27.3	-0.4 %
27	28.6	-0.4 %
28	28.6	1.5 %
29	26.1	1.3 %
30	28.6	-0.4 %
31	27.3	1.3 %
32	24.0	-1.8 %
33	30.0	3.0 %
34	26.1	2.3 %
35	27.3	1.4 %
36	28.6	-0.8 %
37	28.6	1.8 %
38	28.6	-1.6 %
39	26.1	-0.9 %
40	27.3	1.8 %
41	27.3	-0.4 %
42	28.6	1.2 %
43	27.3	1.6 %
44	26.1	1.6 %
45	27.3	-1.1 %
46	21.4	1.7 %
47	24.0	7.0 %
47.8	25.7	-3.7 %

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朋友動態

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