5.5 km | 00:30:02 | 05:28/km日期: 2018-01-07 17:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 323 Cal
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'11" / 05'17" / 05'18" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'11" | 00:16'30" |
| 4 | 05'17" | 00:21'47" |
| 5 | 05'18" | 00:27'05" |
| 5.5 | 05'56" | 00:29'58" |
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