6.8 km | 00:50:00 | 07:20/km日期: 2018-03-01 15:25 - 地點: 如圖 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'25" / 07'02" / 06'31" / 06'43" / 06'24" / 06'58" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'39" (+06'16") | 706 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
249.96 km Asics 虎走6 累積 :
1195.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'02" | 00:14'27" |
3 | 06'31" | 00:20'58" |
4 | 06'43" | 00:27'41" |
5 | 06'24" | 00:34'05" |
6 | 06'58" | 00:41'03" |
6.7 | 12'31" | 00:49'54" |