Kenny Lai 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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5.9 km | 00:43:11 | 07:15/km

日期: 2014-01-23 19:41 - 地點: 文化公園週邊 - 天氣: 冷晴 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65%

Pace: 08'33" / 05'51" / 05'58" / 06'06" / 05'58" / 11'15" /

基本訓練

堅持就能得到最後的勝利！

1月累積里程 : 31.76 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

datou5522, 曾少均和其他 4 人說推

·

Kenny Lai 三叔都沒動靜哦！

2014-01-23 20:35 ·

2014-01-23 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	05'51"	00:14'24"
3	05'58"	00:20'22"
4	06'06"	00:26'28"
5	05'58"	00:32'26"
6.0	10'59"	00:43'06"

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朋友動態

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