3.0 km | 00:26:32 | 08:47/km日期: 2018-03-02 20:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'27" / 09'07" / 08'48" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+00'59") | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.85 km ASICS GT2000 累積 :
1667.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'07" | 00:17'34" |
3 | 08'48" | 00:26'22" |
3.0 | 09'23" | 00:26'32" |