5.0 km | 00:25:03 | 05:00/km日期: 2018-03-01 18:44 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 161 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'18" / 04'55" / 04'58" / 04'53" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'16" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.33 km 
母子鱷魚 Y拖3代-黃 累積 :
327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'55" | 00:10'13" |
| 3 | 04'58" | 00:15'11" |
| 4 | 04'53" | 00:20'04" |
| 5 | 04'58" | 00:25'02" |
| 5.0 | 03'37" | 00:25'04" |
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