8.6 km | 00:45:33 | 05:17/km日期: 2018-02-27 19:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'07" / 09'16" / 13'35" / 05'38" / 05'36" / 04'43" / 04'01" / 03'53" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" (+01'18") | 605 / 8605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
231.83 km Nike ZoomFly 累積 :
20564.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 09'16" | 00:15'23" |
3 | 13'35" | 00:28'58" |
4 | 05'38" | 00:34'36" |
5 | 05'36" | 00:40'12" |
6 | 04'43" | 00:44'55" |
7 | 04'01" | 00:48'56" |
8 | 03'53" | 00:52'49" |
8.6 | 05'10" | 00:55'57" |