8.2 km | 00:37:48 | 04:35/km日期: 2018-02-27 17:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'06" / 04'43" / 04'29" / 04'28" / 04'23" / 04'26" / 04'38" / 04'36" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'18" | 227 / 8227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 281.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'43" | 00:09'49" |
3 | 04'29" | 00:14'18" |
4 | 04'28" | 00:18'46" |
5 | 04'23" | 00:23'09" |
6 | 04'26" | 00:27'35" |
7 | 04'38" | 00:32'13" |
8 | 04'36" | 00:36'49" |
8.2 | 04'19" | 00:37'48" |