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    Eddie_Chen(ET) 台南
    ID 7209
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eddie_Chen(ET)
    15.0 km | 02:00:55 | 08:03/km
    日期: 2018-02-28 06:13 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 20230 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(67)
    Pace: 07'41" / 07'21" / 06'54" / 06'47" / 07'21" / 07'06" / 13'56" / 06'16" / 08'12" / 15'36" / 05'37" / 07'53" / 01'12" / 01'49" / 08'16" / 06'07" / 285'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'42"  (07'42")
    		07'39" (+02'10")1005 / 1005172 / 75
    2
    07'25"  (15'07")
    		07'21" (+01'52")1008 / 2014179 / 75
    3
    06'50"  (21'57")
    		06'48" (+01'19")1003 / 3018176 / 83
    4
    06'51"  (28'48")
    		06'48" (+01'19")1007 / 4025176 / 83
    5
    07'22"  (36'10")
    		07'18" (+01'49")1007 / 5033172 / 79
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (43'15")
    		07'00" (+01'31")1010 / 6044173 / 82
    7
    13'55"  (57'10")
    		13'51" (+08'22")1004 / 7048150 / 47
    8
    06'16"  (01:03'26")
    		06'14" (+00'45")1004 / 8053179 / 89
    9
    08'14"  (01:11'40")
    		08'10" (+02'41")1007 / 9060189 / 64
    10
    15'35"  (01:27'15")
    		15'26" (+09'57")1009 / 10070130 / 49
    11
    05'37"  (01:32'52")
    		05'36" (+00'07")1002 / 11072182 / 97
    12
    07'53"  (01:40'45")
    		07'46" (+02'17")1013 / 12085172 / 74
    13
    06'08"  (01:46'53")
    		06'07" (+00'38")1002 / 13088181 / 89
    14
    08'25"  (01:55'18")
    		08'23" (+02'54")1002 / 14090158 / 74
    15
    05'30"  (02:00'48")
    		05'29"1000 / 15091179 / 101
    台南
    Eddie_Chen(ET)
    · 留言
    台南
    Eddie_Chen(ET)
    · 留言
    台南
    Eddie_Chen(ET)
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    記住關鍵柑仔店
    搓破想偷加碼的豬隊友，就能輕鬆完成醃割版的豆花線
    2K忘記按表的里程就送給2月吧..
    愉快的約跑，美中不足的是沒搶到票啊!
    安室掰掰囉..

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 212.20 km mizuno dyna2黑 累積 : 700.0 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    黃文政, 深般若 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Maggie Huang 午安！團跑好心情～
    祝你228假期愉快喔！
    2018-02-28 13:12 ·
     1 個人推
    曾烽耿 午安，228團練運動愉快~
    2018-02-28 14:23 ·
     1 個人推
    阿玲 有大嫂團她不敢加啦
    2018-02-28 18:29 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安
    運動愉快！
    2018-02-28 19:46 ·
    櫻桃姐 好多人，好熱鬧餒，讚！
    2018-02-28 20:53 ·
     1 個人推
    阿杜 下次上餓療啦！一堆年底要跑308的，不用練一下膩？XD
    2018-03-01 09:11 ·
     3 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'41"00:07'41"
    207'21"00:15'02"
    306'54"00:21'56"
    406'47"00:28'43"
    507'21"00:36'04"
    607'06"00:43'10"
    713'56"00:57'06"
    806'16"01:03'22"
    908'12"01:11'34"
    1015'36"01:27'10"
    1105'37"01:32'47"
    1207'53"01:40'40"
    1301'12"01:41'52"
    1401'49"01:43'41"
    1508'16"01:51'57"
    1606'07"01:58'04"
    15.0-2'-52"02:00'55"

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