3.0 km | 00:13:59 | 04:37/km日期: 2018-02-26 19:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'52" / 04'56" / 04'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+01'04") | 27 / 3027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'56" | 00:09'48" |
3 | 04'19" | 00:14'07" |
3.0 | 05'30" | 00:14'16" |