3.0 km | 01:12:02 | 23:57/km日期: 2018-01-11 18:40 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 7368 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 25'46" / 13'51" / 32'05" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'46" (+13'42") | 1007 / 1007 | 102 / 38 |
| 2 | | 13'54" (+01'50") | 1000 / 2008 | 146 / 48 |
| 3 | | 31'50" (+19'46") | 1006 / 3014 | 82 / 37 |
| 4 | | 12'04" | 6 / 3021 | 96 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'46" | 00:25'46" |
| 2 | 13'51" | 00:39'37" |
| 3 | 32'05" | 01:11'42" |
| 3.0 | 48'18" | 01:12'02" |
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