3.0 km | 00:17:02 | 05:39/km日期: 2018-02-28 07:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'41" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+04'37") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.31 km skechers go run ride新夜鷹螢光緑 累積 :
619.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'32" | 00:11'17" |
3 | 05'41" | 00:16'58" |
3.0 | 09'44" | 00:17'04" |