王鈺雯 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

王鈺雯高雄
ID 329965

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4.3 km | 00:29:54 | 06:54/km

日期: 2018-03-05 21:18 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'25" / 06'37" / 06'50" / 07'43" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'23"

1003 / 1003

2

06'37"

(13'02")

06'38" (+00'15")

997 / 2000

3

06'50"

(19'52")

06'50" (+00'27")

999 / 3000

4

07'43"

(27'35")

07'37" (+01'14")

1012 / 4013

5

02'19"

(29'54")

07'07" (+00'44")

325 / 4338

跑3走1.33
熱崩

3月累積里程 : 5.93 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Tory Chuang, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'37"	00:13'02"
3	06'50"	00:19'52"
4	07'43"	00:27'35"
4.3	07'01"	00:29'54"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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