蔡佳穎 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳穎彰化
ID 290997

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4.1 km | 00:35:46 | 08:43/km

日期: 2018-03-01 19:51 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'17" / 08'50" / 06'50" / 10'32" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'14" (+01'25")

1018 / 1018

2

08'50"

(17'13")

08'47" (+01'58")

1004 / 2022

3

06'56"

(24'09")

06'49"

1016 / 3039

4

10'56"

(35'05")

10'01" (+03'12")

1090 / 4130

3月累積里程 : 4.10 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

張師凱, 曾忠雄和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡佳穎好久不見……冬天頹廢了很久，回溫可以開始一起努力了……哈哈

2018-03-04 08:58 ·

Claire 兪澄一起加油。我需要爆油XDD

2018-03-05 07:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'50"	00:17'07"
3	06'50"	00:23'57"
4	10'32"	00:34'29"
4.1	12'50"	00:35'46"

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