小秀 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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7.2 km | 00:47:05 | 06:30/km

日期: 2014-01-28 16:56 - 總爬升: 634 m - 地點: 住家附近 - 天氣: 微涼有風 - 卡路里: 306 Cal

Pace: 07'19" / 06'22" / 06'09" / 06'19" / 06'18" / 06'29" / 06'46" / 05'56" /

接連著參加兩個營隊活動，幾近兩週未跑步，今天一定要跑一下!年後還有高雄國際馬的25k呢!

1月累積里程 : 42.72 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

yao桑, 阿中和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'22"	00:13'41"
3	06'09"	00:19'50"
4	06'19"	00:26'09"
5	06'18"	00:32'27"
6	06'29"	00:38'56"
7	06'46"	00:45'42"
7.2	05'54"	00:47'05"

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