7.6 km | 00:54:59 | 07:14/km日期: 2018-02-24 11:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'04" / 06'56" / 06'55" / 11'30" / 07'14" / 07'25" / 07'38" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'03") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'00" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'27" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'24" (+00'24") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'11" (+00'11") | 1167 / 7604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.10 km New Balance 690 累積 :
67.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'56" | 00:14'00" |
3 | 06'55" | 00:20'55" |
4 | 11'30" | 00:32'25" |
5 | 07'14" | 00:39'39" |
6 | 07'25" | 00:47'04" |
7 | 07'38" | 00:54'42" |
7.6 | 06'28" | 00:58'37" |