A.H. 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:31:17 | 06:14/km

日期: 2018-02-25 19:27 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'14" / 06'22" / 06'21" / 06'14" / 05'47" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'53")

06'21" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'14")

06'21" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'28")

06'13" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'46"

(31'15")

05'46"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'17")

05'26"

8 / 5008

2月累積里程 : 174.12 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Bear Hsieh, wc101168 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'22"	00:13'36"
3	06'21"	00:19'57"
4	06'14"	00:26'11"
5	05'47"	00:31'58"
5.0	04'06"	00:32'00"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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