11.1 km | 01:26:52 | 07:51/km日期: 2014-01-16 19:47 - 總爬升: 245 m - 地點: 大同山 - 平均心率: 146 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 09'14" / 07'47" / 08'29" / 08'24" / 07'06" / 07'56" / 07'44" / 08'01" / 06'56" / 07'11" / 07'34" / 07'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'47" | 00:17'01" |
| 3 | 08'29" | 00:25'30" |
| 4 | 08'24" | 00:33'54" |
| 5 | 07'06" | 00:41'00" |
| 6 | 07'56" | 00:48'56" |
| 7 | 07'44" | 00:56'40" |
| 8 | 08'01" | 01:04'41" |
| 9 | 06'56" | 01:11'37" |
| 10 | 07'11" | 01:18'48" |
| 11 | 07'34" | 01:26'22" |
| 11.1 | 07'53" | 01:26'52" |
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