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李茂松
新竹
ID 14497
7 位追隨者
< 上一篇
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李茂松
183.0 km
|
12:13:43
|
15.0 km/h
日期:
2016-04-16 05:57
-
總爬升:
1208 m
-
踏頻:
74
-
卡路里:
5412 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'38"
(17'38")
17.06 (-15.67)
5000 / 5000
2
12'14"
(29'52")
24.66 (-8.07)
5000 / 10000
3
09'39"
(39'32")
31.30 (-1.42)
5000 / 15000
4
09'54"
(49'26")
30.51 (-2.22)
5000 / 20000
5
15'02"
(01:04'29")
20.00 (-12.73)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
22'47"
(01:27'16")
13.19 (-19.54)
5000 / 30000
7
13'03"
(01:40'19")
23.08 (-9.65)
5000 / 35000
8
09'12"
(01:49'32")
32.73
5000 / 40000
9
26'39"
(02:16'11")
11.29 (-21.44)
5000 / 45000
10
11'07"
(02:27'18")
27.07 (-5.66)
5000 / 50000
11
13'21"
(02:40'40")
22.50 (-10.23)
5000 / 55000
12
17'21"
(02:58'02")
17.31 (-15.42)
5000 / 60000
13
12'32"
(03:10'34")
24.00 (-8.73)
5000 / 65000
14
26'26"
(03:37'00")
11.36 (-21.37)
5000 / 70000
15
22'00"
(03:59'01")
13.64 (-19.09)
5000 / 75000
16
12'51"
(04:11'53")
23.38 (-9.35)
5000 / 80000
17
19'59"
(04:31'52")
15.06 (-17.66)
5000 / 85000
18
24'51"
(04:56'44")
12.08 (-20.65)
5000 / 90000
19
16'22"
(05:13'06")
18.37 (-14.36)
5000 / 95000
20
19'21"
(05:32'27")
15.52 (-17.21)
5000 / 100000
21
55'26"
(06:27'53")
5.41 (-27.31)
5000 / 105000
22
17'16"
(06:45'10")
17.39 (-15.34)
5000 / 110000
23
20'51"
(07:06'02")
14.40 (-18.33)
5000 / 115000
24
36'36"
(07:42'38")
8.20 (-24.53)
5000 / 120000
25
18'00"
(08:00'39")
16.67 (-16.06)
5000 / 125000
26
16'04"
(08:16'43")
18.75 (-13.98)
5000 / 130000
27
40'06"
(08:56'49")
7.48 (-25.24)
5000 / 135000
28
14'42"
(09:11'32")
20.45 (-12.27)
5000 / 140000
29
15'52"
(09:27'24")
18.95 (-13.78)
5000 / 145000
30
23'55"
(09:51'19")
12.54 (-20.18)
5000 / 150000
31
11'35"
(10:02'55")
25.90 (-6.83)
5000 / 155000
32
14'22"
(10:17'17")
20.93 (-11.80)
5000 / 160000
33
15'15"
(10:32'33")
19.67 (-13.06)
5000 / 165000
34
15'48"
(10:48'22")
19.05 (-13.68)
5000 / 170000
35
18'25"
(11:06'47")
16.29 (-16.44)
5000 / 175000
36
14'30"
(11:21'18")
20.69 (-12.04)
5000 / 180000
37
52'25"
(12:13'43")
3.45 (-29.28)
3011 / 183011
4月累積里程 :
1180.68 km
Giant
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.2
-1.1 %
2
22.8
-0.7 %
3
16.4
1.5 %
4
19.3
-0.6 %
5
26.3
2.0 %
6
24.5
2.0 %
7
29.0
-0.2 %
8
19.6
0.0 %
9
24.5
4.3 %
10
27.1
-0.9 %
11
27.9
-1.1 %
12
36.4
-0.9 %
13
31.6
2.0 %
14
29.0
1.5 %
15
31.6
-0.2 %
16
32.7
-0.6 %
17
30.0
0.0 %
18
28.6
-0.2 %
19
30.0
1.3 %
20
30.3
-0.4 %
21
29.3
-0.2 %
22
20.3
3.1 %
23
17.0
4.1 %
24
14.3
5.6 %
25
25.9
-4.0 %
26
41.4
-5.9 %
27
21.8
4.2 %
28
9.6
5.7 %
29
11.7
5.1 %
30
8.3
6.5 %
31
10.1
4.5 %
32
35.0
-2.8 %
33
30.5
-3.0 %
34
33.3
-3.9 %
35
36.4
-5.2 %
36
29.8
-3.2 %
37
41.4
-3.2 %
38
34.0
-1.4 %
39
32.7
-1.9 %
40
28.1
2.0 %
41
3.9
-1.0 %
42
14.5
5.0 %
43
29.8
-1.0 %
44
31.6
-1.9 %
45
18.8
3.5 %
46
30.0
-2.3 %
47
29.8
2.5 %
48
20.5
1.8 %
49
27.3
-0.2 %
50
30.5
-1.1 %
51
14.3
1.7 %
52
31.3
-2.0 %
53
24.8
-0.9 %
54
24.7
-0.2 %
55
24.8
2.0 %
56
28.1
-1.0 %
57
30.3
-0.7 %
58
21.8
3.5 %
59
27.7
-1.1 %
60
7.2
1.3 %
61
18.2
2.8 %
62
27.5
-2.2 %
63
22.4
2.5 %
64
30.5
-1.7 %
65
24.8
-0.2 %
66
15.1
2.6 %
67
24.2
-1.2 %
68
18.9
2.8 %
69
29.3
-3.1 %
70
4.1
2.0 %
71
8.1
2.7 %
72
24.7
-0.6 %
73
9.8
-1.3 %
74
19.7
2.2 %
75
20.1
2.5 %
76
23.7
-0.8 %
77
24.7
-1.4 %
78
21.7
2.0 %
79
24.5
-1.5 %
80
22.2
-0.4 %
81
20.3
2.5 %
82
8.1
-0.6 %
83
17.0
2.2 %
84
16.7
-2.1 %
85
23.7
-0.7 %
86
18.6
2.0 %
87
16.1
2.4 %
88
22.0
-1.0 %
89
4.5
3.6 %
90
33.6
-4.0 %
91
20.2
-0.9 %
92
17.8
-0.5 %
93
17.3
2.0 %
94
19.0
-0.7 %
95
17.6
2.0 %
96
17.1
-1.6 %
97
10.4
1.7 %
98
18.1
-0.8 %
99
17.9
-1.4 %
100
17.5
3.7 %
101
15.0
4.5 %
102
24.7
-1.5 %
103
24.5
-0.2 %
104
11.1
2.0 %
105
1.5
2.0 %
106
16.3
-0.2 %
107
15.3
2.8 %
108
20.9
-1.3 %
109
17.4
-0.2 %
110
17.7
-0.9 %
111
18.0
-0.5 %
112
12.2
2.8 %
113
7.4
3.3 %
114
25.4
-2.2 %
115
28.3
-2.3 %
116
12.2
2.8 %
117
11.6
2.6 %
118
3.0
-4.0 %
119
18.5
-2.0 %
120
19.1
1.8 %
121
19.9
-1.3 %
122
17.5
2.0 %
123
21.6
-1.3 %
124
24.3
-1.6 %
125
9.5
-0.2 %
126
15.1
2.2 %
127
17.7
2.0 %
128
17.6
-1.1 %
129
21.1
1.5 %
130
24.2
-0.9 %
131
16.4
3.2 %
132
7.2
2.3 %
133
21.4
-1.1 %
134
2.8
-2.0 %
135
15.9
2.7 %
136
13.5
2.4 %
137
18.6
1.5 %
138
31.0
-2.0 %
139
32.1
-2.1 %
140
18.6
1.3 %
141
21.3
-0.4 %
142
28.1
-0.8 %
143
20.3
2.6 %
144
17.5
-1.8 %
145
13.2
1.8 %
146
17.8
-1.8 %
147
13.4
2.3 %
148
5.2
1.7 %
149
23.4
-1.1 %
150
29.8
-3.0 %
151
29.8
-0.7 %
152
25.0
-0.7 %
153
28.8
-0.3 %
154
22.5
2.0 %
155
24.8
2.0 %
156
24.0
-0.5 %
157
13.7
2.7 %
158
29.5
-1.2 %
159
22.8
2.2 %
160
21.2
-0.6 %
161
22.6
-1.1 %
162
23.8
-0.2 %
163
17.0
3.0 %
164
16.2
0.0 %
165
20.9
-0.9 %
166
18.4
-0.2 %
167
17.6
0.0 %
168
18.9
-0.9 %
169
19.3
2.0 %
170
20.9
0.0 %
171
18.8
-0.2 %
172
11.0
2.0 %
173
15.0
2.2 %
174
18.4
2.0 %
175
23.7
1.0 %
176
25.2
-0.5 %
177
23.4
-0.2 %
178
21.3
3.2 %
179
18.2
2.0 %
180
17.4
2.0 %
181
17.1
3.7 %
182
20.8
-2.2 %
183.0
11.0
-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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