5.1 km | 00:33:29 | 06:36/km日期: 2018-02-21 19:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'00" / 06'32" / 06'52" / 06'48" / 05'57" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.17 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'32" | 00:13'32" |
3 | 06'52" | 00:20'24" |
4 | 06'48" | 00:27'12" |
5 | 05'57" | 00:33'09" |
5.1 | 04'17" | 00:33'27" |