eduseed 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.4 km | 00:45:21 | 05:24/km

日期: 2014-01-13 18:05 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 04'32" / 05'16" / 05'51" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'17" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

05'10"

2524 / 2524

2

13'20"

(26'25")

05'19" (+00'09")

2504 / 5028

3

13'20"

(39'45")

05'17" (+00'07")

2517 / 7545

GPS亂飄，天氣變冷了，越跑越冷。日月潭路跑賽後的恢復跑，不過好像星期日的路跑影響不大。

1月累積里程 : 221.44 km

XT 上傳 | 10 years ago

邱昶樺, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'16"	00:09'48"
3	05'51"	00:15'39"
4	05'19"	00:20'58"
5	05'19"	00:26'17"
6	05'18"	00:31'35"
7	05'18"	00:36'53"
8	05'17"	00:42'10"
8.6	05'22"	00:45'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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