5.8 km | 00:33:20 | 05:44/km日期: 2018-02-19 15:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'44" / 05'37" / 05'45" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 808 / 5808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'39" | 00:11'43" |
3 | 05'44" | 00:17'27" |
4 | 05'37" | 00:23'04" |
5 | 05'45" | 00:28'49" |
5.8 | 05'34" | 00:33'19" |