6.1 km | 00:40:07 | 06:37/km日期: 2018-04-05 09:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'52" / 06'50" / 06'47" / 06'34" / 06'30" / 06'14" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.06 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'50" | 00:13'42" |
3 | 06'47" | 00:20'29" |
4 | 06'34" | 00:27'03" |
5 | 06'30" | 00:33'33" |
6 | 06'14" | 00:39'47" |
6.1 | 05'36" | 00:40'07" |