8.2 km | 00:43:46 | 05:21/km日期: 2018-02-21 20:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 04'37" / 04'23" / 05'38" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+01'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+01'34") | 164 / 8164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
233.78 km ㄚ拖 三代小軍綠 累積 :
1105.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'35" | 00:11'28" |
3 | 05'38" | 00:17'06" |
4 | 05'34" | 00:22'40" |
5 | 05'31" | 00:28'11" |
6 | 04'37" | 00:32'48" |
7 | 04'23" | 00:37'11" |
8 | 05'38" | 00:42'49" |
8.2 | 05'58" | 00:43'48" |