Hung-Chia Liao 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.4 km | 00:29:27 | 05:26/km

日期: 2018-02-19 06:08 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'08" / 05'40" / 05'29" / 05'25" / 05'17" / 05'59" /

基本訓練，慢慢跑~~~

2月累積里程 : 107.98 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2247.5 km

XT 上傳 | 6 years ago

葉正旭, 鉫洧和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'40"	00:10'48"
3	05'29"	00:16'17"
4	05'25"	00:21'42"
5	05'17"	00:26'59"
5.4	05'59"	00:29'27"

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