11.0 km | 03:20:44 | 18:13/km日期: 2018-02-18 05:54 - 總爬升: 543 m - 天氣: ☁ - 平均心率: 107 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 03'17" / 14'00" / 09'56" / 25'32" / 56'33" / 38'26" / 14'13" / 07'11" / 11'53" / 06'51" / 1538'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'32" (+18'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 56'33" (+49'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'25" (+31'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'12" (+07'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'53" (+05'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'20" (+08'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 21'34" (+14'54") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.75 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
215.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 14'00" | 00:17'17" |
| 3 | 09'56" | 00:27'13" |
| 4 | 25'32" | 00:52'45" |
| 5 | 56'33" | 01:49'18" |
| 6 | 38'26" | 02:27'44" |
| 7 | 14'13" | 02:41'57" |
| 8 | 07'11" | 02:49'08" |
| 9 | 11'53" | 03:01'01" |
| 10 | 06'51" | 03:07'52" |
| 11.0 | 15'17" | 03:23'15" |
Denny Yeung 說推
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