實際43.1k

然後，其實沒有破pb……
PB是2015新竹公益公益路跑賽 449

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2018/02/18 《第47馬：京都馬拉松》
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總距離：43.02K
總時間：5'09'44
總爬升：286.9m
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第二場國外馬！
可能太興奮，前一晚幾乎無法熟睡 😢
（早知道應該多喝兩瓶把自己灌醉）
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氣溫~凍凍凍、身體~抖抖抖
早上6:00出門時 氣溫是 0°
到了會場 最溫暖的地方是 廁所 🤔
坐在外面 凍到吃早餐都沒味道
硬是拖到8:15 寄物截止前五分鐘才寄物
（外套真的非常非常…不想脫掉啊 😑）
到了G區集合 我整個躲在人群中央
起跑前大會報告：
「今年是京都馬六年來溫度最低的一次」
低頭一看手機：-1°（體感溫度-3°）😣
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9:00整 鳴槍起跑！
還蠻開心 居然只花七分鐘就通過起點 😃
但因為凍到全身直發抖 關節也感覺僵硬
我其實心裡 一直有一點點不安
不過 跑了約三公里後 感覺越來越舒服
感覺自己今天狀況似乎不錯 開心 😄
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其實京都馬的路線 對我來說並不好跑
上上下下 雖然陡的不多 但我仍有點吃力
（視坡如起伏的人 麻煩請別噹我 我弱）
不過 為了維持一小時9公里的進度
我始終是保持「奔跑」的狀態
進補站也都拿了邊吃/喝 然後立刻繼續跑
（氣溫太低 我也不想讓身體靜止）
這樣的好狀況 維持了三小時（27K）
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就在逼近27公里的時候
我兩邊大腿前側開始不對勁（疼痛感）
接下來就越來越慘烈：
疼痛感越來越重 跑快就感覺要抽筋
只好不時停下來拉筋
拉完筋快走一下下 然後繼續跑……
就這樣不停的反覆 而且頻率越來越高
（不知是否因為溫度太低
… 沿途看到停下拉筋的人 著實不少）
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第四個小時 我居然跑不了8公里 😢
而且 剛好有一段跑在比較擁擠的河濱
這段路 是我覺得最不舒服的時候
（但 這段補站有超大顆新鮮草莓耶 😂）
接下來 雙腿狀況當然越來越糟
雖然因為前面很認真跑
當下即使一路用走的回去 真的都來得及
不過 我還是不想輕易的放下
我想知道 繼續努力下去 我可以做到多好
（以「不抽筋」為原則 努力維持著…）
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終點 漸漸清晰出現眼前
以往 我會興奮的在此時加速 衝進終點
但是 這次卻完全無法（一衝就抽筋）
只好用慢跑的姿態跑跑進終點
（進終點怎麼也不能用走的啊！ 😂）
然後轉身向賽道一鞠躬 正式「完走」
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這次 我給自己的目標是5小時內完賽
前面三小時的好狀況
讓我覺得不但很有可能sub5
甚至很有希望破449 把新的PB留在京都
沒想到…最後自己的雙腿出現狀況
很努力了 還是超過了五小時
讓我心裡 覺得有那麼些些 遺憾
不過！那並不表示 我不滿意或不開心！
因為 我知道自己是非常認真堅持到最後
我非常的謝謝那個 那麼認真的自己 😘
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我愛京都、我愛京都馬
晚上繼續當酒鬼 還有努力吃吃吃…… 🤣
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下一場：
#高雄馬拉松42K

#階段目標_半馬sub2
#認真沒有輸
#汪醬戰隊_430特攻組_蘇芳萱
#NewMoonRun
#亂跑團
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