李長益 2018/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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9.8 km | 03:24:17 | 20:47/km

日期: 2018-02-05 10:26 - 地點: 北得拉曼 - 天氣: 雪 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 7°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 247'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'32"

(21'32")

21'33" (+06'13")

999 / 999

2

21'12"

(42'45")

21'12" (+05'52")

1000 / 1999

3

28'47"

(01:11'32")

28'48" (+13'28")

999 / 2998

4

20'19"

(01:31'51")

20'18" (+04'58")

1000 / 3999

5

27'25"

(01:59'16")

27'24" (+12'04")

1000 / 4999

展開計圈分析

2月累積里程 : 118.54 km

THE NORTH FACE(北臉) 累積 : 448.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), A-Ray 和其他 5 人說推

·

羅吉偉初二運動愉快

2018-02-17 16:37 ·

Danny(蕭遙) 哥晚安，祝你週二愉快，明天就要上班了，也祝你及大家順心愉快，身健平安

2018-02-20 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
9.8	20'45"	03:23'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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